Herzlich Willkommen

Wir sind Sofia und Jean‑Marc Dégras – ein Paar im Leben und in der gemeinsamen Vision, Menschen in ihre Kraft, Verbindung und Lebendigkeit zu führen.

Gemeinsam eröffnen wir Räume für ein neues Erleben mit sich selbst und miteinander – jenseits von Druck, Funktion und innerem Lärm.

Im Mittelpunkt unserer Arbeit stehen Leichtigkeit, schöpferische Präsenz und gelebte Lebensfreude.

Über Musik, Klang und Rhythmus öffnet Jean-Marc Erfahrungsräume, die den Zugang zum eigenen Körper, zur Intuition und zum inneren Gleichgewicht stärken.

Ein zentrales Instrument in seiner Arbeit ist die Djembe-Trommel – ihr lebendiger, tief verwurzelter Klang schafft Verbindung, aktiviert die Sinne und lädt Menschen jeden Alters ein, sich selbst im Rhythmus neu zu entdecken.

Besonders am Herzen liegt ihm dabei die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen mit besonderen Bedürfnissen. Hier schafft er auf spielerische Weise eine heilsame Balance zwischen Ruhe und Aktivierung – für mehr Selbstregulation, Ausdruckskraft und innere Stabilität.

Darüber hinaus begleitet Jean‑Marc Teams in Unternehmen, die sich nach echter Verbindung untereinander und mehr Miteinander sehnen – jenseits von Rollen und Routinen. 

Auch in Reha-Kliniken eröffnet er über musikalische Impulse neue Zugänge zu inneren Ressourcen: Menschen erleben sich dort oft erstmals wieder als schöpferisch, verbunden, kreativ und im Fluss mit sich.

Sofia begleitet Menschen, die den Glauben an sich in Beziehung verloren haben – und sich doch nach einer echten, erfüllten und lebendigen Verbindung sehnen. Ihre Spezialisierung liegt auf jenen, die sich als „beziehungsunfähig“ empfinden – weil sie schon lange allein sind oder sich in unverbindlichen Beziehungen und Affären verstricken.

Darüber hinaus begleitet sie Paare, die sich nach mehr Tiefe, Nähe und Verständigung sehnen – und den Mut haben, sich gemeinsam auf neue Weise zu begegnen.

In ihren Begleitungen schafft sie einen geschützten Raum, in dem emotionale Tiefe, innere Klarheit und echte Verbindung wieder möglich werden – zu sich selbst und zu anderen.